心拍数やリカバリータイムも測れる優れもの
僕は何をやるにも見た目から入っちゃう性格です。もちろんランニングもシューズや小物を先に手に入れてからいざトレーニング。
数々のトレーニング用品を試してきた多趣味なオッサンが最も気に入っている、役に立っていると思っている商品がこれ！
自分のフィットネスレベルを知る指標の一つ、体内にどれだけ酸素を取り込むことができるのかを表すVo2maxや、有酸素・無酸素運動の効果、トレーニングの不足やし過ぎを教えてくれるGPSウォッチ
もちろんスマートフォンとも接続できるので、着信の通知はもちろんのこと、LINEなどのSNS通知やアプリの通知もしてくれます。
Garmin Conectというアプリを使えば、アプリごとで通知のONとOFFを切り替えることが可能
リカバリータイムを教えてくれる
この時計で地味に気に入っている機能が、リカバリータイムです。
僕はバリバリ（いや、ギリギリ）の昭和生まれなので「走れば走るほど強くなる！休んでたらその間に強くなってる人があるんやぁー！！走れーーー！！！」って考えちゃっています。
実際、自分が中学・高校生だった時もこんな感じで練習をさせられてしていました。
練習はした方が良いって思っているけれど、体が重い日だってあります。
だけど、体が重いのはアップをちゃんとしていないから。昨日練習がキツかったから。昨日友だちと夜遅くまで遊んでて寝不足だから体が動かない。って当時は思っていました。
その考えはあまり変わらず、体が重いのは体重が増えたせい。アップをあんまりしてないから。
走っててもしんどくなるのが早いのは嫌々練習をしてるから。
いつもより早くしんどくなるのは、昨日の疲れが残ってるだけ。でも走らんと強くなれないし、痩せないし…
多趣味なオッサンフルマラソン５時間そこそこのアマチュアに体の調子を知れってのが難しい…
こんな風に練習はすればするほど強くなるって思っている上に、自分の体の調子だなんて鈍感すぎてわからない💦💦
そんなある意味ストイックでで鈍感な人にはリカバリータイムをお知らせしてくれるのはありがたい。
練習は毎日毎日闇雲に量をこなすのが強くなるって考えは古いのかもしれません。いや、むしろ古いのです。
昨日の練習量や、今の疲労度などから休むべき時間も計算しないといけません。
しっかり休むことで次のトレーニングが効果的なものになるのです。
それをお知らせしてくれるのがリカバリータイム。
昨日の夜10㎞ぐらい走って、写真を撮影したのが翌日15時頃の様子です。
このようにトレーニングのデータや現在の心拍数などから休むべき時間が表示されています。
これぐらい休めば次のトレーニングも効果的になるって教えてくれているのです。
距離さえ踏めば強くなる、自分の体がどれだけ休みを欲しているか分からない鈍感さんにはめちゃめちゃいい機能なのでは？
予想タイムを教えてくれるのも良き
他にも練習のモチベーションアップにつながる機能が、フル・ハーフマラソンの予想タイムを見える化！
毎日何となく走っていると、強くなっているのか、体力が向上しているのか分かりにくい。。。
体重も食前か食後、朝か夜かで随分変動があります。毎日記録していると体重や体脂肪が減っていることもわかるけど…
やっぱりランナーはフル・ハーフマラソンの予想タイムを見る方がやる気になるのでは!?
そもそもダイエットだけが目的ならあまりモチベーションアップにならんかも!?
住友生命 Vitalityは最高！！
Garmin(ガーミン)がランニングするには最高なのはわかったけど、値段が高すぎない？？？
こんな感じの声が聞こえてきます。うん、必ず聞こえてきます。。。
色々な機能が付いているし、GPSの制度は折り紙付きなのでお値段はそこそこします。
そこでオススメなのが、住友生命のバイタリティ
ホントたくさんの特典があるんだけど、今日は１つだけ紹介します。
Garmin(ガーミン)のウェアラブル端末、要はランニングウォッチが最大40％OFFになる！！
僕がつけているようなバリバリのランニングウォッチじゃなくってオシャレなものも安く買えます。
2023年11月と12月はGarmin(ガーミン)の製品が最大50％OFFになるキャンペーンが開催されます！！！！
住友生命に加入してなくてもOK
vitalityってやつは住友生命で保険を契約していないといけないのでは？って思われそうですが、実は大丈夫なんです♪
住友生命様がこんな素敵なものを作ってくれました。その名も「Vitalityスマート」！
本家のVitalityほど多彩な得点は受け取れないけど、Garmin(ガーミン)のウェアラブル端末は同じように割引価格で購入できます。
確か、１年に２本しか買えなかったはずだから、たくさん買いたいって人は要注意です。
とは言え月々330円でGarminのランニングウォッチを最大40％OFFで買えるのは嬉しい限り！
しかも、2023年の11月と12月はさらなる割引UPもあり！
これを教えると、ForeRunner265を2023年11月か12月に買おうとしてる僕が買えなくなる可能性あるので、本当は教えたくないのですが(笑)
住友生命 Vitalityについては語りたいことがたくさん
おすすめのランニンググッズの紹介だったはずが、住友生命のVitalityの紹介になってしまっていました。
けど、このプログラムはホントいいことばっかりで、adidasの製品が安くなったり、フィットネスジムに安く通えたり…
まだまだたくさんお得なことがあるので、それはまた近いうちに！
今回も最後までお読みいただきありがとうございます。
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